#Spiridienstag Interview mit Dr. Christiane Northrup
Strahlender Sonnenschein und hellblauer Himmel begrüßen mich in Hamburg zum Interview mit Dr. Christiane Northrup, der Bestseller-Autorin und bekannten Gynäkologin. Soeben ist
ihr siebtes Buch “Göttinnen altern nicht” erschienen und nun ist sie auf Europareise.
Wir machen es uns auf einer Couch im Hotel bequem, ziehen die Beine hoch und bestellen eine Kanne grünen Tee. Am Vorabend erst ist die Autorin aus London gelandet, wo sie gemeinsam mit Kyle Gray und Meggan Watterson unterwegs war. Die beiden kenne ich auch und Christiane (wir sind sofort per du) holt gleich ihr Handy hervor, um mir die Bilder und Videos von ihrem Trip nach Glastonbury zu zeigen. Die 65jährige ist völlig entspannt, super sympathisch und präsentiert mir auf ihrem Instagram-Profil die neusten Updates.
Wechselt dann zu einigen privaten Schnappschüssen ihrer hochschwangeren Tochter Kate. Jeden Tag kann es nun soweit sein. Die Vorfreude ist ihr anzusehen.
Christiane, du hast zwei Töchter. Ist dies dein erstes Enkelkind?
Ja, es ist so aufregend. Mike, der Mann von Kate, hat vor einigen Tagen noch ein Foto gepostet, worauf Kate hochschwanger auf einem See paddelt (holt wieder ihr Handy hervor und zeigt das Bild). Ihr geht es wirklich hervorragend und das ist es, worauf es ankommt.
Euch ist ja beiden die Freude ins Gesicht geschrieben!
(Lacht) Egal, wie alt du bist, du solltest gesund, glücklich und lebhaft sein! Das ist mein Motto.
Gut, dass du das Thema Alter ansprichst. Als ich dein neues Buch in der Vorabversion gelesen habe und danach den Titel sah, war ich irritiert. Das Buch spricht inhaltlich Frauen in allen Altersgruppen an, der Titel würde mich als junge Frau jedoch nicht animieren, das Buch zu kaufen. Wie kam es dazu?
Das hat meine Tochter auch gemeint. “Göttinnen altern nicht” ist Altersunabhängig. Es macht doch keinen Sinn, erst zu dem Buch zu greifen, wenn man bereits Angst vor dem Alter und der Menopause hat. Besser ist es doch, sich schon in frühen Jahren damit zu beschäftigen, damit wir Frauen gar keine Ängste entwickeln. Denn diese sind auch nicht nötig.
Das Bild der alternden Frau ist ja auch eines, das maßgeblich von den Medien mitbestimmt wird. Glaubst du, Frauen sollten grundsätzlich kritischer sein mit den Botschaften, die die Werbung streut?
Absolut! Es ist ein schlechter Grund, nur ein Produkt zu kaufen, weil du glaubst, damit deine Unzufriedenheit mit dir selbst und dein inneres Ungleichgewicht zu kompensieren. Ich halte eine gute Verbraucherkultur für sehr wichtig. Sie sollte keinesfalls die Botschaft haben “Ich bin nicht genug, deshalb benötige ich ein bestimmtes Produkt, um mich besser zu fühlen”. Die Produktaussage sollte vielmehr sein: Du bist so was von wundervoll, zelebriere dich mit etwas, feiere deine Schönheit und dich selbst!
Was du denkst und wie du dich fühlst, wird zu deiner Wahrheit.
Genau. Dieses Bild des inneren Mangels wird von den Medien gern genutzt, um uns zu zeigen, wie wir unsere Unzulänglichkeiten übertünchen und uns trotzdem wohlfühlen können, statt grundsätzlich zu hinterfragen, ob der angebliche Mangel überhaupt unserer eigenen Wahrheit entspricht. Das ist vergleichbar mit den Fotos in den Modemagazinen. Jeder weiß, dass ein Team von Makeup-, Fashion- und Bildbearbeitungs-Spezialisten das Hochglanzmotiv erschafft. Alles ist gestellt, nichts natürlich. Daher ist es ungemein wichtig, hinter diese Illusion zu schauen und zu erkennen, dass diese Bilder nicht das wahre Leben präsentieren.
Was rätst du Frauen, die reflektierter mit diesen Botschaften umgehen und erst einmal eine Basis schaffen möchten?
Das erste, was ich empfehlen würde, ist aufzuhören Modemagazine zu lesen. Studien zeigen, dass nach etwa 30 Sekunden Blättern in so einer Zeitschrift normale Frauen, wie wir es sind, beginnen, sich schlechter zu fühlen. Ich finde, dass die Dove-Kampagnen ein unglaublicher erfrischender und guter Kontrast zu den Botschaften der High Fashion Magazine ist. Echte Frauen, echtes Leben. Das ist doch die wahre Botschaft: Strebe danach, Ganzheit und Fülle in dir selbst zu finden.
Sicherlich spüren das viele Frauen. Doch wie kann ich das konkret im Alltag umsetzen?
Meine Tochter Kate ist ja Teil deiner Generation und beschäftigt sich auch mit diesem Thema. Schon als Kind wusste sie instinktiv, dass sie Mutter sein wollte. Diese Möglichkeit war schon immer von großem Wert für sie und ihr Lebensglück. Genau das ist es worauf es ankommt: Was ist für dich von Wert? Sei sehr ehrlich mit dir und hinterfrage, was du dir wirklich von Herzen wünschst. Nicht, was von dir erwartet wird. Es gibt Frauen, die sich nichts mehr wünschen, als Mutter zu sein und doch das Gefühl haben, sie müssten auch eine Karriere stemmen. Andere Frauen wiederum wissen ganz klar, dass sie keine Kinder zum Lebensglück brauchen. Sei wahrhaft ehrlich mit dir und filtere deine Kernbedürfnisse heraus.
Außerdem bin ich ein großer Fan des Buchs “Magic Cleaning, wie Wohnung und Seele aufgeräumt bleiben” von Marie Kondo. Es fokussiert nicht den Intellekt, sondern die Wichtigkeit und Wahrheit der Gefühle. Wo fühle ich, dass ich loslassen kann. Wo fühle ich den Wunsch nach neuem Raum in meinem Leben? Wenn du danach immer noch nicht weißt, wie oder wo du ansetzen kannst, um aus dem Gruppendruck auszusteigen, dann empfehle ich die Gebete aus meinem Buch. Diese zeigen, wie du dich mit dem Teil verbindest, der wirklich wichtig ist: Du selbst.
Das setzt Selbstreflexion voraus und den Wunsch zu wissen, wer ich bin und was ich im Leben brauche, um glücklich zu sein.
Der eigenen Stimme zu folgen, ist sicherlich kein besonders leichter Pfad. Aber es macht so viel mehr Spaß als diese andere Variante von Mensch zu werden - hoffnungslos, voller Schuldzuweisungen und Entschuldigungen. “Ich bin nur so, weil das und das in meinem Leben vorgefallen ist” oder “Ich würde ja gerne, aber…” Wir haben so viel Kraft! Sie ist grenzenlos, genau wie unser ganzes Sein.
Aus deiner persönlichen Erfahrung: Wie wichtig sind Selbstliebe und die Anerkennung des eigenen Wertes auf diesem Weg?
Sie sind absolut entscheidend. Es sind die Samen für alles, was im Leben entstehen kann. Meine eigenen Töchter habe ich immer bei ihren Interessen unterstützt. Nicht, was ich dachte, war wichtig, sondern was sie tun wollten. Leider gibt uns unsere Kultur eher Dinge vor, auf die wir eigentlich gar keine Lust haben. Dieses Durchhalten nennt man dann Disziplin. Achte doch viel mehr darauf, wohin deine Aufmerksamkeit von ganz allein wandert, was dich von Herzen interessiert. Beobachte das ebenfalls bei den Kindern. Das ist der Weg der Seele.
Der Autor und Wissenschaftler Sir Kenneth Robinson hat eine Geschichte erzählt, wie er einst ein kleines Mädchen untersucht hat, das von seinen Eltern zu ihm gebracht wurde, weil es einfach nicht still sitzen konnte. Ständig war es in Bewegung. Also beobachtete er das Kind in seiner Praxis, während das Radio lief. Ganz automatisch begann es, sich zu bewegen. Nach einer Zeit kamen die Eltern wieder und er erklärte ihnen, dass absolut nichts falsch ist mit ihrer Tochter, sondern dass sie eine Tänzerin sei. Heute ist sie eine der größten Choreographinnen unserer Zeit, hat den König der Löwen, Cats und viele Stücke des Londoner Balletts choreographiert. Und warum? Weil jemand erkannt hat, dass ihr Talent Unterstützung braucht, anstatt sie ruhig zu stellen.
Das geht natürlich vielen ans Herz, die sich genauso eine Unterstützung immer im Leben gewünscht hätten. Was mache ich denn heute als Erwachsene, wenn ich eher dazu erzogen wurde, mich anzupassen?
Dr. Mario Martinez hat dazu etwas Wunderbares gesagt. Alle Völker stellen ihre Bürger in mindestens einem der folgenden drei Punkte bloß: Scham. Verrat. Allein gelassen werden. Diese archetypischen Ängste werden genutzt, um uns über alle Schichten hinweg bis zum kleinsten Kreis - der aus Familie und Freunden besteht - zu kontrollieren.
Je mehr du mit unterschiedlichen Menschen Kontakt hast und dich austauschst, desto eher kommst du davon frei. Die neuen Impulse öffnen automatisch deinen Horizont und du kannst erkennen, was möglich ist. Ich weiß, viele Menschen können das nicht. Sie verbringen ihre Zeit in den immer gleichen Abläufen, umringt von denselben Menschen, sei es während der Arbeit oder privat. Daher mein Rat: Teste Neues aus. Lerne neue Menschen kennen, melde dich in einem Kurs oder Verein an und öffne die Grenzen deines persönlichen Umfelds.
Sprechen wir über den weiblichen Zyklus. Viele Frauen erleben ihre Periode als eine Zeit, in der sie von Krämpfen und Schmerzen geplagt sind, Tabletten nehmen und funktionieren. Was rätst du Frauen, die sich von ihrer Periode eher gestraft fühlen als alles andere?
Als erstes gestehe ich dir, dass ich die schlimmsten Unterleibsschmerzen hatte, die man sich nur vorstellen kann. Ich musste früher von der Schule abgeholt werden, weil ich nicht mehr sitzen konnte vor Schmerzen und selbst während meiner Ausbildung musste ich eine OP unterbrechen, weil ich durch die Krämpfe einfach nicht fokussiert arbeiten konnte. Meine älteste Tochter hat ähnliche Schmerzen, hat aber dann Hilfe durch Akupunktur und Bachblüten gefunden. Wenn wir Frauen verstehen, dass es diesen eigenen Rhythmus gibt - ich schreibe darüber ausführlich in meinem Buch Frauenkörper Frauenweisheit - dann wird klar, was die Mondzeit wirklich bedeutet. Dieser natürliche Rhythmus ist enorm weitgreifend: Es gibt Tag und Nacht, die vier Jahreszeiten, Ebbe und Flut. Warum um Himmels Willen glauben wir, dass wir in diesem physischen Körper 24 Stunden eingeschaltet sein müssen. Immer betriebsbereit. Es widerspricht dem Zyklus der Natur.
In Berlin wird diese Idee in Form von Frauengruppen und “Red Tents” wieder aufgegriffen. Frauen kommen zusammen, um sich zu unterstützen, ihre Erfahrungen mitzuteilen und einander zu helfen.
Das ist grandios! Das ist der andere Punkt: Das Patriarchat hat ausgedient. Es hat Frauen gegeneinander aufgehetzt, sie in Konkurrenz zueinander gestellt und eine Illusion geschaffen, die falscher nicht sein kann. Denn: Frauen können einander grundlegend unterstützen und fördern. Du hast absolut Recht, wenn du sagst: Frauen, kommt wieder zusammen! Ich meine, was für eine Kraft haben Frauen, dass ihre Perioden sich aufeinander einstellen, wenn sie Zeit miteinander verbringen.
Dazu gibt es ja auch unterschiedliche Studien, die sagen, dass das nicht so ganz stimmt. Meine persönliche Erfahrung hat mich anderes gelehrt.
Eben! Da ist diese Weisheit, die größer ist also du. Als die Wissenschaft. Das Geheimnis liegt an den Pheromonen, die im Schweiß enthalten sind. Würdest du dir den Schweiß einer fremden Frau über längere Zeit unter die Nase halten, beginnt deine Periode sich automatisch anzupassen. Spannend, oder? Ein unglaubliches Phänomen des weiblichen Körpers.
Das ist Ausdruck von Kraft!
Oh ja! Während die feministische Bewegung der 60er und 70er in die Richtung ging “Wir können sein wie die Männer”, geht es in deiner Generation endlich darum, in die Balance zurückzukehren. Ihr seid es, die Gleichgewicht schaffen. Deine Generation will für die gleiche Arbeit gleich hoch wie die Männer bezahlt werden. Ihr macht den Mund auf, steht für euch ein.
Als Frauen, die Frauen sein wollen.
Ich hoffe so sehr, dass das nicht nur eine Bewegung weniger Großstädte von Berlin bis New York ist, sondern wirklich eine Revolution, die auch bis ins hinterste Stückchen Land durchdringt.
Das wird es. Der Grund dafür ist, dass die Zeit so was von reif ist und die Unterstützung auch aus universeller Sicht da ist. Das neue Millennium begann mit einer “2”. Das ist die Zahl der Weiblichkeit und Partnerschaft. Hinzu kommen die Vorteile von Social Media! Dadurch wird es so viel leichter, zusammen zu finden, Gruppen zu gründen, neue Botschaften und Lebensweisen in die Welt hinauszusenden, einander abzuholen. Ihr könnt ununterbrochen in Kontakt sein, wenn ihr wollt.
Klar, doch es geht ja auch darum, ganz konkret den Mund aufzumachen und in der eigenen Alltagssituation die Themen anzusprechen. Sei es im Gespräch mit dem Chef oder in der Partnerschaft. Das fällt vielen Frauen schwer.
Du musst lernen, für dich einzustehen, so wie du bist. Darum geht es. Finde Selbstsicherheit in dir. Das ist der Weg.
Du hast viele Bücher zu dem Thema geschrieben und Frauen dadurch begleitet. Wenn du auf deine Arbeit zurückblickst, welchen Fortschritt kannst du feststellen?
Die größten Veränderungen sehe ich in deiner Generation. Nehmen wir dieses Gespräch. Die Art, wie wir uns auf Augenhöhe unterhalten können, unseren Tee trinken. Du und ich. Wir haben gemeinsame Freunde und lernen uns doch jetzt erst als Frauen kennen. Deine Generation baut auf dem unerfüllten Verlangen eurer Mütter auf. Das ist der Boden, der euch nährt, und ihr seid bereit, in diese Fülle zu kommen. In allen Lebensbereichen. Ich glaube, das ist es, was Evolution ausmacht. Ihr könnt das. Jede für euch und auf ihre Art. Lass mal für einen Moment die Macht von euch als Kollektiv auf dich wirken. Ihr seid so kraftvoll.
Ich bin ja eher ungeduldig. Das könnte natürlich auch alles etwas schneller gehen.
Aha, meine Perspektive ist eher: Der Prozess beschleunigt sich zunehmend. (beide lachen)
Vielleicht hast du Recht.
Weißt du, noch vor einigen Jahren hat es mich sehr beschäftigt, wenn mich jemand nicht mochte. Ich war davon getrieben, Menschen zum Glück zu führen, ihnen helfen zu wollen. Das mache ich heute kein bisschen mehr. Heute verteile ich mit meinem Wissen Samenkörner und da, wo der Boden fruchtbar ist, wird etwas gedeihen. Darauf kommt es an, auf die Kraft etwas auszurichten.
Die Richtigen werden zur Wahrheit kommen.
Genau. Die Richtigen werden davon inspiriert werden.
Alles andere ist nicht dein Job.
Woran arbeitest du denn gerade? Sind schon neue Bücher in Planung?
Ich arbeite an einem neuen Buch für Hay House und das ist eine Art Wunder, denn normalerweise liegen Jahre zwischen meinen Buchveröffentlichungen. Mein nächstes Buch wird etwas dünner als sonst und befasst sich mit den universellen Gesetzen. Es wird ein kompaktes Handbuch, sehr nutzerfreundlich und wie ein Orakel anwendbar.
Das hört sich ja schon mal sehr spannend an. Nun steht ja erst einmal die Geburt deines Enkelkindes an. Wie fühlst du dich damit? Wirst du ein bestimmtes Ritual durchführen, um diesen neuen Abschnitt in deinem Leben zu beginnen?
Ich freue mich sehr und wünsche mir, dass ich es noch rechtzeitig zurück schaffe. Aber natürlich werde ich die Zweisamkeit von Kate und Mike respektieren. Sie möchten eine Hausgeburt in der Badewanne. Weißt du, die Geburt ist ein sehr sexuelles Erlebnis und diese Erfahrung wird einer Frau im Krankhaus genommen. Wenn du ein Kind gebärst, geht dein Körper noch einmal durch deinen eigenen Geburtsprozess. Alle noch unverarbeiteten Emotionen bei deiner eigenen Geburt kommen wieder hoch. Die Geburt ist wie ein geöffnetes Portal. Wenn man bewusst durch es hindurchgeht, kann man Vergangenes heilen.
Okay, jetzt habe ich ́ne Gänsehaut!
Weil du die Wahrheit fühlst, die darin liegt. (beide lachen)
Jetzt bin ich gerade mal sprachlos.
Als Kates Mama weiß ich, dass ich ein wichtiger Schlüssel in dem Prozess der Geburt ihres Kindes bin. Kennst du Tami Lynn Kent?
Nein, sie sagt mir nichts.
Oh, du musst sie dringend kennenlernen. Sie macht eine ganz wundervolle Arbeit zur Heilung des Beckens und Kate und ich waren bei ihr, um gemeinsam in unsere Heilung zu gehen. Ich
weiß, dass ich im Geburtsfeld dieses Babys bin und freue mich sehr. Ich bin quasi im Standby!
Vielen lieben Dank für das tolle Gespräch, Christiane!
Lesetipps:
Das neue Buch "Göttinnen altern nicht":
Mein persönlicher absoluter Klassiker von Christiane:
