Wie du dich von Momenten der Eifersucht befreist
Wann warst du zum letzten Mal auf jemanden eifersüchtig? Hast vielleicht im Vorbeigehen einen Moment des Neids gespürt? Mit einem feinen Stich im Herzen jemanden aus dem Augenwinkel gemustert und ruckzuck deine Rückschlüsse dazu gezogen.
Die Wahrheit ist, wir alle erleben Momente der Eifersucht. Wir reden nur kaum darüber. Denn obwohl unsere Gesellschaft vom Wunsch nach ständigem Erfolg und Gelingen geprägt ist (wir sollen möglichst noch mehr leisten, dabei fitter und gesünder sein, Entspannung mit einbeziehen, mehr Kinder bekommen und glückliche Beziehungen führen) wird dieses Thema eher verschwiegen. Dabei gehört die Eifersucht zu den primitivsten Ebenen des menschlichen Seins. Die Eifersucht ist ein Überlebensmechanismus, der bereits in der Steinzeit dafür gesorgt hat, wie wir mit Rivalen umgehen und wer im Zweifel überlebt.
Nun haben wir uns seit Jahrhunderten aus der Dinozeit entwickelt, doch das Gefühl der Eifersucht gehört weiterhin zu unserem Emotions-Repertoire.
Vielleicht neidest du jemandem seinen Erfolg, die tolle Figur, die Partnerschaft, die Likes oder die schöne Wohnung - sei es auch nur für einen winzigen Moment.
Die entscheidene Frage im Umgang mit der Eifersucht liegt darin, ob du sie als Bedrohung oder als Chance siehst.
Denn dieses intensive Gefühl bietet dir die Möglichkeit, zutiefst etwas über dich selbst zu erfahren. Über dich hinauszuwachsen und diese Emotion als wertvollen Hinweis für dich zu nutzen, statt dich davon zermürben zu lassen. Denn Eifersucht entsteht, wenn die eigenen Bedürfnisse nicht erfüllt sind. Um es noch klarer zu formulieren:
Du empfindest Eifersucht, wenn jemand anderes dein Potenzial lebt.
Das heißt, das, was du jemand anderem neidest, ist auch immer in deinem eigenen Potenzial vorhanden.
Nimm dir einen Moment und mach dir das völlig bewusst.
Wenn du nicht damit in tiefe Resonanz gehen würdest, wäre es dir schlichtweg egal. Es würde dir möglichweise noch nicht einmal auffallen.
Die daraus entstehende Frage ist, warum du dieses Potenzial bisher nicht selbst lebst. Was hält dich davon ab, den Sprung selbst zu wagen und dein Potenzial zu leben, dich selbst in diesen Bereichen zu verwirklichen?
Nimm dir einige Momente Zeit und entscheide dich bewusst für eine Situation in deinem Leben, wo du dich noch zurückhältst und andere an dir vorbeiziehen siehst.
>> Im Kontakt mit dem inneren Kind sein
Der Grund, warum du dein Potenzial noch nicht vollends lebst, liegt meist beim verletzten inneren Kind. Das Kind, das du selbst einmal warst und dessen Erinnerungen und Erfahrungen du noch heute in dir trägst. Etwas in dir schreckt noch davor zurück, richtig durchzustarten. Es mag eine alte Verletzung sein, eine Unsicherheit, fehlendes Vertrauen in dein Können - was auch immer der Auslöser ist, beschäftige dich mit den dahinterliegenden Emotionen.
>> Was brauche ich um mein Potenzial zu leben?
Drück die Frage und deine Antworten darauf nicht weiter weg oder lenke dich ab, sondern gehe der Frage jetzt nach. Notiere dir, welche Antworten in dir sind und mache dir bewusst, wie groß dein Potenzial ist und was dich noch glücklich machen würde.
In meinen Coachings zeige ich meinen Klienten, dass Hindernisse unsere größten Lehrer sind. Je schneller du dich damit befasst, desto schneller kommst du auch weiter und die Energien wieder in den Flow.
„Was ich suche ist nicht da draußen, es ist in mir.“
- Helen Keller
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Herzensgrüße
Deine Christina
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