Dezember ist meine Siesta-Zeit
2014 ist in den letzten Zügen und ich habe mir vorgenommen, das Jahr mit viel Ruhe, Frieden und Ich-Zeit zu beenden. Nach einigem Überlegen, was mich gerade glücklich machen würde, wonach ich mich sehne und wie ich Harmonie in den stressigen Tagen vor Weihnachen zelebrieren kann, habe ich eine persönliche Wohlfühlliste erstellt. Simpel und effektiv:
Alles im Fluss: Kundalini-Yoga
Aufwärmen: Sauna
Beauty: Spabesuch
Wissen: Lesen, lesen, lesen
Seelennahrung: Frische Säfte und Suppen zubereiten
Friedensstifter: Meditation
Inspiration: TED-Videos ansehen
Abschalten: Badeessenzen mit Orange und Vanille fertigen
Manifestieren: Mit dem Wurzelchakra arbeiten
Ganz viel Ruhe und Schlaf
Geht nicht? Geht doch! Sich zwischen Job und Terminen täglich etwas Zeit für seine Bedürfnisse frei zu machen, sollte ein fester Bestandteil unseres Tages sein. Schwerpunkte setzen und sich selbst wichtig nehmen, ist das Ziel. Es soll ja nicht alles auf einmal sein, sondern hier und da im Alltagsgeschehen effizient Raum für uns selbst schaffen. Die nächsten Wochen werde ich in New York sein, einer Stadt voller Menschen, Tag und Nacht Trubel auf den Straßen und viiiiiiielen Eindrücken. Mir ist es daher besonders wichtig, auf ein Gleichgewicht zwischen äußerem Geschehen und dem, was ich innerlich benötige, zu achten. Mein Motto: Egal, was im Außen geschieht, ich kann bei mir bleiben und meine Ziele weiterhin verfolgen. Es ist die reine Aufmerksamkeit, die Heilung bewirkt. Also los, auf zum Endspurt. Überlegt Euch, wie Ihr das Jahresende gestalten möchtet, was Euch wichtig ist und wie Ihr dem Weihnachtsstress entkommen könnt. Auf ein gesundes und heilsames Jahresende!
